使用前咨詢：有心臟起搏器或其他電子植入裝置的人士應在使用前咨詢醫(yī)生，以避免電流對裝置產(chǎn)生的影響。

定期測量：為了獲得持續(xù)、實時的健康數(shù)據(jù)變化，建議在相同的時間、相同的條件下定期測量，例如每月固定一次。

飲食與鍛煉前后測量：測量結(jié)果可能會受到短時間內(nèi)的飲水或運動影響，因此盡量在這些活動前的狀態(tài)下測量以便結(jié)果的標準化。

個性化評估：根據(jù)測量結(jié)果進行評估時，應結(jié)合個體的生活作息、飲食習慣等實際情況，不應僅僅依賴一次測量結(jié)果作出判斷。